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Healthy Pancakes à la cannelle ​

11 septembre 2025 par
Healthy Pancakes à la cannelle

​
Mathilde Miessen Nutrition, Mathilde Miessen
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Au vu de l'engouement pour ma dernière recette de pancakes à la cannelle, j'ai décidé de vous partager ça. Bha oui, en bonne bloggueuse qui se respecte (MDR), je me dois de vous en faire profiter.



Info générales

Niveau: easy

Temps: 45 min

  • 10 min prépa
  • 20 min repos
  • 15 min cuisson

Ingrédients dont vous aurez besoin pour les Pancakes à la cannelle

  • 150 gr de farine complète (ou de la farine conventionnelle),
  • 2 œufs,
  • 250 ml de lait de vache demi-écrémé
  • 1 càs de ricotta,
  • 2 càs de miel biologique,
  • 5 càs de cannelle,
  • 1 pincée de sel,
  • 1 sachet de levure,
  • 1 banane,
  • 1 càs sirop d'érable, 
  • Quelques noix torréfiées.


Comment faire

  1. Versez les ingrédients secs (farine, sel, levure et 3 càs cannelle) dans un grand bol et mélangez.
  2. Séparez les jaunes des blancs d'œufs. Versez les jaunes et le lait dans le bol contenant les ingrédients secs. Mélangez. 
  3. Battez les blancs en neige.
  4. Incorporez délicatement les blancs dans la préparation.
  5. Ajoutez le miel et la ricotta. Mélangez à nouveau.
  6. Laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  7. Faites cuire les pancakes dans une poêle antiadhésive avec un filet d'huile d'olive ou une noisette de beurre ou de margarine. Ajoutez une pincée de cannelle. Laissez cuire  2-3 minutes le temps que de petites bulles se forment. Retournez.
  8. Ajoutez vos garnitures préférées et n'oubliez pas de m'envoyer une belle photo :).

 



Bon appétit,


Math.

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