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Nutrition

Aussi souvent que possible, je partage avec vous mes derniers apprentissages 

& concepts clés en nutrition.​ Lisez-moi! 

2 sacs de courses en papier posés sur un ilot de cuisine.

Les bases de la nutrition : Guide essentiel pour une vie saine



Un bagel avec des grenades

Comprendre les micronutriments : vitamines, minéraux e..


Un plateau avec des aliments sains de toutes sortes.

Comprendre les macronutriments : protéines,..

Un shaker contenant des légumes verts

Comprendre le microbiote intestinal



Une jeune fille aux long cheveux bruns en train de préparer du pesto vert

Les cures détox : info ou intox?


Le corps d'une femme en sous-vêtements blancs

Comprendre le métabolisme