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Pâtes healthy au pesto de courgette

11 septembre 2025 par
Mathilde Miessen Nutrition, Mathilde Miessen
| Aucun commentaire pour l'instant

Qui est partant pour un bon plat de pâtes ce soir ? Si c'est le cas, alors attrapez cette petite pépite, alias la recette du pesto à la courgette. Sinon, allez vous inspirer par ici pour d'autres recettes ultra-délicieuses.


Comme d'hab, simplicité et saineté sont les maîtres mots. :)


Infos générales

Niveau: simple

Temps: 15 min


Ingrédients pour vos pâtes au pesto de courgette 
(2 pers)


Pour le pesto :

  • 1 courgette fraîche (idéalement de saison), 
  • 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 
  • 1 bonne poignée de basilic frais, 
  • 1 petite poignée de parmesan, 
  • 1 poignée de pignons de pin, 
  • 1 gousse d'ail, 
  • 1 pincée de sel et de poivre.

Pour les pâtes:

  • 250gr de pâtes complètes (j'ai opté pour des pennes),
  • Quelques pincées de sel (attention sur la dose de sel),
  • Extra toppings: parmesan & basiliques.

Instructions

  1. Commencez par laver et couper la courgette en petits cubes et faites-les cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive.
  2. Une fois cuites, versez-les dans un mixeur et ajoutez la gousse d'ail, les feuilles de basilic, les épices, les pignons de pin et le parmesan. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. À part, faites simplement cuire vos pâtes dans une casserole.
  4. Une fois qu'elles sont prêtes, préparez votre assiette et pimpez le tout avec du parmesan et du basilic.
  5. Dégustez.

Vous avez aimé cette recette ? Faites-le-moi savoir dans un commentaire. :)



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